Thức ăn giúp trị mụn hiệu quả nhất có thể bạn chưa biết

Thức ăn giúp trị mụn hiệu quả – Thức ăn là điều chúng ta không nên bỏ qua nếu muốn có một sức khỏe tốt nhất.

Thức ăn giúp trị mụn hiệu quả

  • Các loại hạt – Thức ăn giúp trị mụn hiệu quả

Các loại hạt có chứa nhiều Vitamin E, cephalin và lecithin như lạc, đỗ, vừng sẽ giúp tăng cường chất oxy hóa ngăn ngừa sự lão hóa của làn da, đồng thời giúp da nhanh chóng được tái tạo mới. Đối với  những người bị sẹo mụn trên da thì những thực phẩm này rất tốt, đặc biệt là vừng đen. Bạn hãy ăn thêm những thực phẩm này hằng ngày để giúp quá trình làm lành sẹo mụn diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.

diem-mat-5-sai-lam-gay-tham-mun-8

  • Các loại củ, quả – Thức ăn giúp trị mụn hiệu quả

Bạn nên ăn nhiều các loại củ, quả như cà rốt, cà chua, ớt đỏ… vì chúng rất giàu Vitamin A, E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong giúp da mau chóng được làm lành hiệu quả. Thường xuyên ăn cà chua, cà rốt hoặc uống nước ép giúp da bạn mờ vết thâm và làm sáng da hiệu quả.

Muốn trị sẹo mụn hiệu quả thì thực phẩm hằng ngày rất quan trọng vì vậy bạn chú ý lựa chọn những thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho da bị sẹo.

Lưu ý:

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt cho làn da bị sẹo, bạn nên chú ý uống đủ lượng nước trong ngày, đồng thời luôn giữ tinh thần sảng khoái, thoải mái.

Chăm sóc làn da bị sẹo mụn đúng cách, không nên cậy nặn hay cọ sát mạnh vào vết sẹo. Nên kết hợp massage nhẹ nhàng vùng sẹo để giúp các mạch máu lưu thông tăng khả năng tái sinh tế bào da mới, thúc đẩy quá trình làm lành sẹo nhanh chóng.

Nhóm thực phẩm giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh

Với những điều này khi chúng ta có thể thực hiện tốt thì mụn không còn là vấn đề quá lo lắng cho chúng ta nữa. Những vết thâm cũng sẽ được tan biến đi nhanh chóng để chúng ta có thể yên tâm hơn về một làn da đều màu.

Ngoài ra, trong ngày bạn cũng đừng quên bôi lại kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện. Điều này sẽ giúp kem chống nắng không bị trôi do mồ hôi và đủ khả năng bảo vệ da suốt cả ngày dài. Bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 đến 3 giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.